Berberina – integratore alimentare per l’obesità. Effetti collaterali, prevenzione, uso della berberina

La berberina deriva da una pianta che nel nostro Paese è nota come Berberis vulgaris ed è una pianta piuttosto comune. Le proprietà medicinali del crespino sono note da migliaia di anni, ed è stato ed è utilizzato nella medicina indiana, cinese ed egiziana come rimedio per i disturbi gastrointestinali e l’indigestione. Inoltre, le sue proprietà erano note anche nel Medioevo. La famosa erborista Santa Ildegarda raccomandava l’uso di miscele di erbe contenenti berberina. In questo articolo scoprirete quali sono le proprietà terapeutiche della berberina, quali possono essere gli effetti collaterali, le controindicazioni e tutto ciò che c’è da sapere al riguardo!

Berberina – usi della berberina

La berberina è un alcaloide, un composto chimico organico estratto dal crespino. L’arbusto di questa pianta è caratterizzato da foglie piccole e bacche rosse dal sapore aspro. Il Berberis si trova in Europa, Asia, America e Africa e cresce allo stato selvatico, ma viene anche coltivato nei giardini domestici e negli orti. A livello medico si utilizzano i frutti e le foglie, di solito in forma essiccata per preparare infusi, mentre la berberina ottenuta dalla pianta è solitamente disponibile sotto forma di compresse e capsule. La berberina pura, ingrediente a sé stante, ha una bassa biodisponibilità e quindi un basso assorbimento nell’organismo umano, per cui si consiglia di assumerla in dosi massicce sotto forma di estratto di radice o di preparati con berberina e suoi derivati. Le maggiori quantità di berberina si trovano nelle parti della pianta come radici, rizomi, steli e corteccia. La berberina è un alcaloide isochinolinico, incluso nello stesso gruppo di composti della morfina o della codeina. È di colore giallo e viene utilizzato anche come colorante per lana, legno e cuoio. Presenta proprietà fluorescenti, emettendo un’intensa luce verde-gialla quando viene esposto ai raggi UV. La berberina presenta forti proprietà medicinali, tra cui: antiossidanti, antibatteriche, antidiarroiche, antitumorali, antidiabetiche, antinfiammatorie, antidepressive, di riduzione del colesterolo e della pressione sanguigna.

Berberina – proprietà per la salute

Gli effetti salutari della berberina e la sua efficacia sono confermati da numerosi studi scientifici. Da secoli viene utilizzato anche nella medicina cinese. A cosa può servire la berberina? Quali sono le sue proprietà terapeutiche? Per quali disturbi può aiutarci?

La berberina abbassa i livelli di colesterolo nel sangue

Una delle proprietà della berberina è la sua efficacia nel combattere i livelli elevati di colesterolo e trigliceridi, che possono aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. I risultati di alcuni studi sugli animali e sull’uomo indicano che la berberina ha effetti di riduzione del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Tuttavia, le analisi indicano che la berberina, se associata a uno stile di vita sano, ha effetti più efficaci sulla riduzione del colesterolo LDL. I ricercatori sostengono inoltre che la berberina aiuta a spostare il colesterolo in eccesso verso il fegato, dove l’organismo può elaborarlo ed eliminarlo.

La berberina abbassa i livelli di zucchero nel sangue (diabete di tipo II)

Le ricerche sulla berberina dimostrano che riduce la resistenza all’insulina e influisce sui biomarcatori del diabete di tipo II, come il glucosio a digiuno e l’emoglobina glicata. Il diabete di tipo 2 è una malattia grave, definita diabete mellito non insulino-dipendente (NIDDM). È una malattia metabolica caratterizzata dalla resistenza dei tessuti all’azione dell’insulina. Il risultato è che il tessuto adiposo non permette all’insulina prodotta dall’organismo di funzionare correttamente e, di conseguenza, i livelli di glucosio nel sangue aumentano regolarmente. Livelli elevati di zucchero nel sangue sostenuti per un periodo di tempo prolungato possono danneggiare i tessuti e gli organi, causando molti problemi di salute. Pertanto, l’efficacia della berberina mostra effetti simili a quelli del farmaco antidiabetico metformina. La berberina agisce per mezzo di: ridurre la resistenza all’insulina, abbassando così i livelli di zucchero nel sangue, aumentare la glicosilazione e aiutare l’organismo a scomporre lo zucchero nelle cellule, ridurre la produzione di zucchero nel fegato, rallentare la scomposizione dei carboidrati nell’intestino e aumentare la quantità di batteri buoni nell’intestino.

Berberina per abbassare la pressione sanguigna

L’ipertensione arteriosa è una delle cause più gravi di malattie cardiache: la berberina può quindi contribuire a proteggere l’organismo dagli effetti nocivi dell’ipertensione. Se associato a un farmaco per abbassare la pressione sanguigna, è più efficace del farmaco da solo.

Berberina per l’obesità: un integratore per la perdita di peso

La berberina può essere assunta anche come integratore per la perdita di peso. L’obesità e il sovrappeso possono essere causati da diabete, insulino-resistenza e colesterolo LDL elevato. La berberina può essere assunta per la perdita di peso grazie alla sua azione di aumento dell’attività dell’ormone adinopectina, che viene secreto nell’organismo dal tessuto adiposo. L’adinopectina sensibilizza i tessuti all’insulina, influenza il metabolismo del glucosio e degli acidi grassi nei muscoli e nel fegato e contribuisce quindi all’equilibrio del metabolismo degli zuccheri nell’organismo, riducendo i picchi di insulina e gli attacchi di fame. La berberina agisce sulla proteina SIRT-1, un enzima responsabile della regolazione dell’appetito. Regolando l’appetito e il metabolismo degli zuccheri e dei lipidi dell’organismo, la berberina può essere utilizzata dalle persone che lottano contro l’eccesso di peso, così come dai pazienti che lottano contro il diabete, l’aterosclerosi e le malattie cardiovascolari.

Altri effetti della berberina sulla salute

Oltre alle proprietà sopra menzionate, la berberina agisce anche sull’organismo:

• sostenere l’organismo nella lotta contro il cancro,
• rafforzare il sistema immunitario dell’organismo,
• efficacia nella lotta contro la diarrea,
• migliorare la flora batterica intestinale aumentando il numero di batteri buoni,
• allevia i sintomi di depressione e nevrosi,
• supporta il trattamento della sindrome dell’ovaio policistico regolando gli alti livelli di ormoni maschili nell’organismo femminile. La sindrome dell’ovaio policistico è uno squilibrio ormonale e metabolico che può portare all’infertilità e ad altri problemi di salute.
• migliora le funzioni cerebrali, influisce sui processi di memoria, concentrazione e attenzione,
• contrasta la crescita della Candida,
• ha proprietà antivirali e antibatteriche,
• supporta il trattamento del diabete di tipo II,
• previene le malattie cardiache,
• accelera il metabolismo,
• può avere effetti antinfiammatori,

Berberina – effetti collaterali della berberina

La berberina, come qualsiasi altro ingrediente sanitario e integratore alimentare, può causare effetti collaterali indesiderati sull’organismo. In questo caso, colpiscono più comunemente l’apparato digerente, causando: dolore addominale, diarrea, costipazione, flatulenza, nausea e vomito. Inoltre, dosi eccessive di questo integratore possono danneggiare il fegato, portare a un eccessivo abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue e della pressione sanguigna e causare emorragie dell’apparato digerente. Gli effetti collaterali sono tuttavia piuttosto rari, poiché la berberina è un ingrediente di origine naturale. Tuttavia, quando si decide di integrare la berberina, è importante consultare il proprio medico. È inoltre opportuno ricordare che non si tratta di un ingrediente specifico per la perdita di peso, ma di un medicinale.

Berberina – controindicazioni

L’assunzione di berberina è sconsigliata alle donne in gravidanza, poiché può indurre contrazioni uterine e avere un effetto teratogeno sul feto. Si sconsiglia inoltre l’assunzione durante l’allattamento. Non deve essere somministrato ai bambini. Occorre inoltre prestare attenzione in caso di disturbi epatici noti e in caso di assunzione di farmaci che abbassano la pressione sanguigna. Se non siete sicuri di poter assumere integratori alimentari con berberina, consultate il vostro medico.

Integratori alimentari con berberina: dove acquistarli?

Berberina – dove si compra? La sostanza estratta dal crespino, la berberina, come integratore è disponibile in farmacia e in erboristeria. Possiamo acquistarlo senza prescrizione medica. Tuttavia, poiché il suo spettro d’azione è ampio, è bene assicurarsi di non rientrare nel gruppo di persone per le quali è sconsigliata l’assunzione di preparati con questa sostanza. In molti casi, è efficace in combinazione con altri farmaci, ma è bene discuterne con il medico o il farmacista. Nei negozi è possibile trovare la berberina in forma di singolo o di più ingredienti, ad esempio contenenti cannella e curcuma, nonché prodotti descritti come integratori alimentari: disponibili in compresse e capsule (ad esempio Berberina 400mg 60 capsule), ma anche tisane ed estratti in forma di gocce. La berberina è disponibile anche sotto forma di cosmetici per la pulizia della pelle come estratto di berberina.

Farmaci in capsule: come usare la berberina, come dosarla?

La dose giornaliera raccomandata di berberina è compresa tra 200 e 1000 mg, mentre la dose massima è di 1500 mg. Una dose maggiore, come 1200-1500 mg al giorno, non è raccomandata. Poiché non rimane a lungo in circolo, può essere assunto in dosi uguali tre volte al giorno con un pasto. Le persone con livelli di zucchero elevati possono notare i primi effetti dell’assunzione degli integratori dopo tre mesi al dosaggio di 500 mg – da 2 a 3 volte al giorno. Consultare il medico prima di iniziare il trattamento.

La berberina è una sostanza di origine vegetale considerata sicura per l’uso. Mostra effetti simili alla metformina nei pazienti con diabete di tipo II. Inoltre, migliora i livelli di lipidi nel sangue, come colesterolo e trigliceridi. Mostra potenti effetti su infiammazioni, infezioni batteriche, fungine, virali e parassitarie, nonché sull’ipertensione arteriosa – allevia gli stati depressivi e aiuta nel trattamento del fegato grasso.

La berberina può tuttavia avere un effetto negativo sull’organismo in caso di effetti collaterali o se viene assunta da una persona che rientra in un gruppo di pazienti controindicati.