Dipendenza da Internet: cosa fare?
La dipendenza da Internet non è mai un argomento facile. Purtroppo, al giorno d’oggi sta accadendo sempre più spesso e non deve essere sottovalutato. Una persona che è diventata dipendente dal mondo virtuale ha un problema enorme, proprio come chi è dipendente da alcol, sigarette o droghe. Anche se non sempre ci rendiamo conto che si tratta di un problema altrettanto grande, vale la pena di tenerlo presente se incontriamo qualcuno con i sintomi della dipendenza da Internet.
Dipendenza da Internet – sintomi
Internet è diventato un po’ il simbolo dei nostri tempi. E sebbene possa essere considerata un’eccellente invenzione dell’uomo, che rende la vita più facile a molti di noi e permette lo sviluppo di molti settori socio-economici, comporta anche enormi rischi. In effetti, l’uso di Internet nel modo sbagliato può portare alla dipendenza. È molto importante, tuttavia, individuarlo in tempo e iniziare a contrastarlo. Quali sono i sintomi della malattia chiamata siecioholizm?
- Dominanza – quando Internet si è impadronito della vita del tossicodipendente, cioè se pensa soprattutto a tornare su Internet o sui social media. È la cosa più importante per lui o lei, e quando Internet non è disponibile, la persona reagisce con rabbia, depressione e persino aggressività.
- Miglioramento dell’umore – naturalmente, il rilassamento e la distensione che si possono provare utilizzando Internet non sono una cosa negativa. Il problema sorge quando il ricorso al web è l’unico modo possibile per sentirsi meglio.
- Un bisogno maggiore, cioè che per un aumento visibile dell’umore sia necessario trascorrere sempre più tempo online.
- Sindrome da astinenza – la disintossicazione netta provoca irritabilità, malessere, rabbia e altri stati mentali spiacevoli.
- Mancanza di interesse per altre attività: niente è più piacevole come l’uso di Internet, quindi il tossicodipendente non ha voglia di fare altro.
- crisi di uso intensivo di Internet: si verifica quando la persona dipendente intraprende un trattamento e riesce a limitare il contatto con il mezzo di comunicazione per un lungo periodo, ma a un certo punto “crolla” e ricomincia a passare troppo tempo online.
Chi può diventare dipendente?
Non esiste una regola per questo. Chiunque venga risucchiato nel mondo virtuale può caderci dentro. Non importa che siano adulti, adolescenti o bambini. Gli anziani sono i meno propensi a cedere alla tentazione, soprattutto a causa della mancanza di fiducia nelle ultime tecnologie. Tuttavia, l’uso di Internet deve essere fatto con saggezza. Naturalmente il web ci offre molte opportunità (come leggere le notizie o fare acquisti online) ed è per questo che è così attraente. Purtroppo, questo lo rende anche molto pericoloso. È quindi consigliabile fare attenzione e, nonostante la tentazione, dosare adeguatamente il tempo dedicato a Internet.
Quali sono le conseguenze della dipendenza da Internet?
La dipendenza da Internet deve essere affrontata rapidamente, altrimenti le conseguenze possono essere enormi. Le conseguenze della dipendenza da Internet sono spesso simili a quelle dell’alcolismo e di altre dipendenze. Questi possono includere comportamenti aggressivi, problemi nello stabilire e mantenere relazioni con le persone, problemi di memoria, mancanza di concentrazione, sovraccarico di informazioni, depressione, mancanza di motivazione ad agire e trascuratezza verso se stessi e l’ambiente circostante. Naturalmente, il siecioholismo influisce direttamente anche sulla salute fisica, in quanto possono verificarsi forti emicranie, vertigini, problemi alla schiena, disturbi visivi, disfunzioni sessuali e, nei casi peggiori, epilessia da schermo.
Aiuto per il tossicodipendente
Qualsiasi sintomo di dipendenza da Internet deve essere preso immediatamente sul serio. Un trattamento tempestivo può aiutare il tossicodipendente a evitare molte situazioni spiacevoli. È anche molto più facile guarire da una malattia come il siecioholismo con una risposta tempestiva, poiché quanto più breve è la durata della dipendenza, tanto più facile è smettere. Questo perché quanto più breve è la durata della dipendenza, tanto più facile è smettere. Per questo motivo è bene informarsi sui punti di assistenza per le persone che si trovano in questa difficile situazione. La terapia consiste solitamente nell’incontro del paziente con uno psicologo, ad esempio la signora Justyna Iwanowska di Zielona Góra. Inoltre, riduce gradualmente la sua presenza nel mondo virtuale, ma si tratta di un processo lento. Invece delle attività su Internet, vengono introdotti altri tipi di attività. Il tossicodipendente deve organizzare il suo tempo libero in modo interessante: può andare a un concerto, incontrare gli amici o andare in piscina. Tuttavia, deve trattarsi di tempo senza andare online.
I vantaggi di andare online sono molti. Facilita l’accesso alle informazioni, offre intrattenimento e così via. Tuttavia, spesso diventa anche molto pericoloso. Purtroppo, la dipendenza da Internet è una malattia che deve essere trattata il prima possibile per evitare molte cose spiacevoli. A tal fine, è necessario informarsi sui centri di trattamento delle dipendenze da Internet più vicini e recarsi sul posto per conoscere i dettagli della terapia. Tuttavia, è bene tenere presente che la persona che soffre di dipendenza da Internet non è sempre consapevole del suo problema. In una situazione del genere, la persona può non voler essere curata o andare in terapia sotto costrizione, cosa che purtroppo spesso si rivela inefficace. È quindi necessario parlare e spiegare a lungo, in modo che il malato stesso senta di voler iniziare il trattamento.
